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每天刷牙的人心脏更健康

编辑:zjbienfait 文章来源:www.997755.com 发布时间:2010年12月29日 点击数: 字体:


每天刷牙的人心脏更健康

    如果告诉你,每天刷牙与否也和心脏有关,请不要惊讶,这是真的。昨天,浙江医院在省人民大会堂举行的大型健康讲座上,就给一千余名听众,讲了许多人们不知道的危险因素。
    “口腔卫生的状况和心脏健康是有直接关系的,每天刷牙的人,比不刷牙的人,心脏更健康。”浙江医院心内科主任医师沈法荣说。
    原来,导致心脏疾病一个很重要的原因,是因为炎症而诱发血管内的斑块,而引起炎症的一个重要原因就是口腔内颚细菌,如果不注意口腔卫生,细菌进入血管,长期积累后,就会形成斑块,导致心脏疾病。
    同样,不为人知的还有咖啡。以前,许多人都觉得咖啡对心脏不好,其实咖啡之所以有这样的“污名”和许多人过量的饮用有关。
    “一项长达13年的研究表明,每天喝两至四杯咖啡的人,患心脏病的机率可以降低20%,但是如果每天超过四杯,保护作用就会消失。”浙江医院心内科主任医师陈建明说。
    提起炒菜的用油,大多数人都清楚要清淡少油,其实保持心脏健康,最好的办法是经常更换油的种类。
    “因为每种油的脂肪酸构成是不同的,营养特点也不同,经常更换种类,可以吸取到不同的营养成分。”浙江医院心内科副主任医师王志军说。
    除了饮食上要注意,心情调节也很重要,因为情绪激动,而被“气死”的病例并不少见。浙江医院心内科现在收治的病人中,最年轻的只有28岁,突发心肌梗死,不得不说,和现在过大的心理压力有关。

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